近日，北京等北方多地連日降雪，氣溫驟降。不僅交通出行有所不便，戶外體感陰冷也造成室內外溫差變大。雪后除了要注意預防摔傷、風寒等常見情況外，心腦血管也是要重點保護的對象。

首都醫科大學附屬北京天壇醫院急診科副主任杜萬良在接受中國婦女報全媒體記者采訪時表示，冬季雪后對于心腦血管疾病的患者來說是比較危險的一段時期，需要注意的方面比較多。

第一是出門時間。外出鍛煉或買菜，盡量上午太陽升起氣溫回暖后再出門。天氣寒冷的時候，人的血管容易收縮，突然變化更容易引發心腦血管病，因此老年人早晨要出去鍛煉不能太早。很多老人起床早，習慣外出鍛煉，可以改成先在家做些熱身運動，盡量避免清晨五六點氣溫正低的時候外出。

第二要根據實時數據進行適當的藥物調整。冬季由于血管收縮，很多人的血壓會比夏天的時候要高。這時候要根據實際測得的血壓數據進行適當的藥物調整，有很多人需要在冬天增加降壓藥的用量。

第三要更加注意血糖控制，實時調整藥物和食譜。冬季由于活動減少，有些人的血糖控制不好。同樣的藥方，夏天服用時血糖一直很平穩，而冬季尤其是降雪降溫后，血糖就超出正常指數了。這時候要對自己的藥物或者食譜進行適當調整，要與時俱進，不能一年到頭用一個方案。

第四要趁著天氣好的時候多曬太陽。老年人在冬季要注意一個問題，不能一直關在屋里不曬太陽。曬太陽對于增強我們的體質、防病能力是有幫助的，可以趁著晴天、午后等日照充足的時候，補充陽光照射。