本期做客專家

韓南南，國家三級心理咨詢師、家庭教育指導師。擅長解決青少年抑郁、焦慮、厭學、網絡上癮、適應障礙等心理問題；緩解原生家庭矛盾，幫助親子完善人格、實現自我成長。

Q:

我女兒12歲，玩手機上癮。女兒由外公外婆帶大，有點兒溺愛。因我有殘疾，平時很少陪伴女兒，且對她打罵、責備比較多。去年12月，女兒被檢查出患有重度抑郁、焦慮、躁狂，住院兩次。現在，孩子每天吃藥，感覺很空虛卻不想上學。如何解決孩子的上學問題？

小米

A:

小米，你好！

得知你女兒的情況，知道你很著急，也深表理解和同情。對此，我們分析一下：

你女兒目前面臨的困境是多方面的，且與她的成長環境密切相關。從心理發展的角度看，她正處于重要的轉型期，這一時期家長的支持和理解對她的發展至關重要。然而，孩子的情感需求并沒有得到滿足，加之她從小被溺愛、母親陪伴較少，更加深了她的無安全感。孩子之所以依賴手機，是因為她在以這種方式逃避現實困境、不愉快的情緒和某些痛苦的體驗。手機為她提供了臨時的心理慰藉和逃避感，這在她看來是滿足自我和得到娛樂的唯一方式。在強化孩子自我調節能力，幫助孩子尋找健康的釋放緊張情緒方式方面，家庭成員可以共同努力，提供更多有益心智發展的活動來替代過度依賴手機的行為。

孩子抑郁、焦慮和躁狂的癥狀可能是由于情感需求長期未被滿足導致的。家長過度批評、責備的教養方式，會加劇孩子的內心沖突，致使其自尊心受損。為了重新建立她對學校的興趣和促進她的情感發展，我們必須了解她在家和學校感到空虛的原因，以及她借助手機逃避的是什么樣的感受。

一旦明白了這些，我們才能制訂相應的助力計劃。但是，幫助孩子走出眼下的困境，重要的是您和家人要盡可能地為她提供穩定、溫暖的家庭氛圍，讓她感到家是一個安全的避風港。比如，爸爸下班回家后多陪伴孩子，嘗試持續地與女兒建立更深的關系，參與她的日常生活，了解她的心理和情感需求。這種正面的父親參與可能對她的恢復過程非常有益。同時，尋求學校的支持，以便逐步而溫和地鼓勵她返回學校。在這件事情上，你不要操之過急，需要用一段時間幫助她克服心理障礙，并從根本上解決導致抑郁和焦慮的因素。

孩子的問題是家庭問題的一個縮影，解決孩子的問題，先要解決家庭系統中可能影響孩子心理健康的動態問題，提升家庭關系。在處理這種情形時，耐心和理解是至關重要的，而關注和支持則是讓改變成為可能的重要元素。