??人生大約三分之一的時間在睡眠中度過。怎么才能睡個好覺呢？

??在近日舉辦的第57屆中國（廣州）國際家具博覽會現場，智能睡眠展區人流絡繹不絕，有人駐足聆聽工作人員講解，有人親身躺臥體驗。“大家都越來越重視睡眠健康，智能床、智能床墊在市場上特別火，很多人希望借助它們改善睡眠。”一位參展商工作人員說。

??第57屆中國（廣州）國際家具博覽會現場 新華網記者聶靜 攝

??記者在展會現場走訪了解到，目前市面上智能床產品價格跨度極大：低至七八千元，功能更豐富的產品普遍在萬元以上，有的售價甚至可達數十萬元。

??在火熱的睡眠消費熱潮之下，這些售價不菲、充滿科技感的助眠產品，究竟是拯救睡眠的“神器”，還是收割焦慮的“智商稅”呢？

??“睡眠焦慮”催生新賽道

??睡眠攸關人的身心健康。中國睡眠研究會發布的《2025中國睡眠健康調查報告》顯示，我國18歲及以上人群受睡眠困擾的比例高達48.5%。

??《健康中國行動（2019—2030年）》提出要重視睡眠健康，出現睡眠問題及時就醫。中國人民解放軍總醫院神經內科副主任技師高宇紅指出，短期失眠與工作壓力、情緒焦慮相關，若持續一年以上則可能發展為慢性失眠，其罹患抑郁風險是正常人的4倍，需及時干預。

??睡眠問題的常態化催生出“睡眠經濟”。睡眠產業涵蓋床具、睡眠紡織品、健康服務、助眠產品及睡眠類APP等多元領域。艾媒咨詢數據顯示，中國睡眠經濟市場規模從2016年的2616.3億元增長至2023年的4955.8億元，預計到2027年將達6586.4億元。

??“以往消費者更關注助眠類產品的購買，而近兩年圍繞睡眠過程的狀態維持與覺醒階段的體驗優化所產生的消費需求持續攀升。”中國睡眠研究會智庫專家承小馬表示，如今消費者更追求貼合自身需求的個性化解決方案。

??消費需求的升級，推動了睡眠消費從泛化走向個性化。天貓新品創新中心家裝家居類目負責人劉銘觀察到，智能睡眠品類正呈現出三大核心變化：從被動監測向主動干預轉型；從單一功能向場景聯動升級；消費人群需求分化。

??一系列變化直接帶動了產業端的積極響應，希瑞、慕思、夢百合、喜臨門等頭部品牌紛紛加碼布局，從技術研發到服務體系全面升級，一個千億級的睡眠經濟“藍海”已然成型。

??從被動使用到主動干預

??在各類助眠產品中，智能床與智能床墊無疑是最受關注的品類。天貓平臺數據顯示，2025年智能床和智能床墊整體GMV（商品交易總額）近10億元，年復合增長率保持在35%以上，其中5000元以下與10000元以上價位段同比增長明顯。

??那么，究竟什么是真正的智能床？

??根據2025年8月1日實施的GB/T 45231—2025《智能床》國家標準，智能床（含智能床墊）被明確定義為“通過人機交互、數據采集、存儲和運輸，以及處置調整或其他智能化技術，實現床體形態和功能控制等一種或多種功能的臥具”，且若具備交互功能，應至少具備通信、叫醒、記憶、語音交互中的一項功能。

??第57屆中國（廣州）國際家具博覽會參展企業現場展示產品 新華網記者聶靜 攝

??中國睡眠研究會睡眠產業與轉化工作委員會總干事蔡暢表示，傳統床具與床墊僅能為人體提供基礎承托，無法依據使用者狀態做出動態調整，本質上屬于“人適應床”的被動模式。而隨著智能技術在睡眠領域的深度應用，智能床能夠精準感知用戶的睡眠狀態，并基于實時數據主動進行針對性調整，為用戶打造更適宜的睡眠環境，實現從“被動適配”到“主動干預”的升級。

??參觀者體驗智能床AI睡眠數據實時監測與分析 新華網記者聶靜 攝

??中國質量認證中心華東實驗室運營總監張鵬表示，智能床墊行業歷經近十年發展，早已不局限于基礎支撐，逐步具備心率、呼吸、體動、離床感應等生命體征監測能力，精度與集成度持續優化，更貼合健康睡眠需求。

??“智能床對人體生理需求的滿足，主要集中在三個核心層面。”中國標準化研究院研究員呼慧敏表示，其一，是對人體脊柱生理曲線的科學支撐，這是智能床的核心需求；其二，是對人體壓力的合理分配，這是智能床需重點突破并滿足的關鍵生理需求；其三，是睡姿的動態適配性，這也是智能床區別于傳統床的核心優勢。

??對此，不同品牌憑借技術創新，期望在智能助眠領域走出差異化路徑。

??希瑞以AI自適應床墊與仿生關節底座，打造30余種場景模式，幫助用戶放松入眠；慕思除了自主研發AI技術外，還聯動華為鴻蒙系統，讓燈光、空調、窗簾等設備真正互聯，打破智能家居“設備孤島”的局面；喜臨門寶褓切中年輕人床上娛樂時間變長的需求，推出可彎折智能床具；夢百合則帶來了0壓床墊，使人體與床墊實現高貼合度，從而提升助眠效果。

??中國人民解放軍總醫院高宇紅團隊與清華大學合作研究顯示，針對輕、中度失眠患者，智能床（床墊）通過電生理減壓與放松，可有效增強睡眠動力，“它不屬于醫療器械，不能替代專業的醫療干預，但作為輔助手段，有一定的助眠效果。”高宇紅說。

??體驗兩極分化

??回歸真實的消費場景，智能床與智能床墊的市場口碑卻呈現出兩極分化態勢。

??“用戶需求呈現‘高增長、高困擾’的狀態，但供給端目前還無法提供完美的解決方案。天貓平臺提供的數據顯示，66%的有睡眠問題的消費者表示現有的睡眠方案無法解決他們的實際困擾。”劉銘表示，這恰恰是品牌實現差異化突破的關鍵機會點。

??希瑞總裁蔡彥明認為，智能床的核心價值是科學改善睡眠，而非“治療失眠”，其助眠邏輯圍繞“睡前、睡中、睡后”三個核心階段展開，精準對應消費者“睡不著、睡不好、睡不醒”的三大痛點。

??“目前大多數寢具產品雖在向智慧化推進，但實際體驗仍停留在基礎智能階段。”承小馬認為，制約智慧睡眠發展的關鍵并非硬件，而是算法與數據。

??寶褓健康數字科技（海南）有限公司常務副總經理余宏表示，當前AI大模型在睡眠領域主要應用于睡眠監測與數據報告生成，但真正能提供指導性意見的大模型分析，尚需更多數據積累。他同時提醒:“‘減鼾’不等于‘止鼾’，消費者應認清病理性打鼾的誤區，切勿盲目依賴產品功能。”

??呼慧敏坦言，目前國內不少智能床頭部企業已積極開展技術探索，通過智能算法實時感知人體體型、睡眠姿態等的變化，采用多維精準調節模式替代傳統的固定分區調節，以提升產品適配性。但此類智能調節技術仍受限于傳感器的檢測精度與算法響應延遲，要實現更精準、更及時的適配性調整，還需要企業持續積累用戶生理數據、優化算法模型，通過不斷迭代升級完善技術體系。

??“另外，當前智能產品還存在價格虛高的問題。”愛舒集團總裁菅浩然指出，智能床墊本質上是常規床墊疊加智能模塊，具備規模化量產的條件，成本可通過精益生產有效控制。未來，隨著行業集中度進一步提升，智能組件生產將逐步向頭部企業集中，產品溢價也將更多體現在售后服務上，智能床墊有望從小眾產品逐步走向大眾市場。

??科學選購 好睡眠不止一張床

??從實用角度來說，智能床（床墊）對特定人群有一定價值，比如老年人、腰椎術后或行動不便者、打鼾明顯但未達到呼吸暫停綜合征的人，以及輕中度睡眠障礙等人群。廣大消費者，該如何理性選購一張適合自己的床呢？

??張鵬介紹，目前有兩項國標可用于評估智能床、智能床墊，其中GB/T 45231-2025《智能床》、GB/T 46272-2025《智能床墊》為專項標準，均明確了可量化的技術要求。

??“無論選擇智能產品還是常規床墊，都不能只看價格和廣告，”菅浩然認為，選擇智能床墊應結合自身使用場景與核心需求。

??呼慧敏建議，選購時首要關注產品宣稱的功能是否有相關標準依據，若沒有對應的國家標準，需查看是否有權威實驗室的功效性測評報告作為支撐；其次要結合自身核心需求；同時需重點關注標準中是否涉及自身關注的功效性指標。

??優質的睡眠環境，不僅需要合適的寢具，還依賴光線、空氣等多方面因素共同營造，形成一個完整的睡眠場景。

??比如，三菱重工海爾市場部總監薛方剛指出，通過無風空調、舒適風空調及新風中央空調等產品，也有助于用戶獲得高質量的睡眠體驗。

??蔡彥明認為，睡眠管理不應局限于夜間，白天的身體狀態同樣影響睡眠質量。因此，希瑞產品線延伸至全場景睡眠生態，推出自適應智能沙發，自動調節座面支撐度，保護日間脊椎健康。

??“睡眠是一種高度保守的生理行為，人們從健康的睡眠狀態轉變為睡眠障礙，核心原因是生活方式的偏離。”中國睡眠研究會理事長黃志力表示，“健康中國”戰略的核心在于“主動健康”，而實現主動健康的關鍵，是建立科學、合理的生活習慣。

??睡個好覺，是關乎健康的人生大事。優質睡眠既離不開科學合理的作息習慣，也需要舒適的睡眠環境與恰到好處的科技輔助。面對層出不窮的智能睡眠產品，消費者終將回歸自身真實的睡眠需求。唯有如此，科技才能真正服務于人，才能讓每一夜都睡得安心、睡得踏實。（記者 聶靜 王日晨）